Soleil

"La discipline qu'on s'impose à soi-même, voilà le joug de l'homme libre" (Louis N. Fortin)

Je suis de plus en plus disciplinée, prenant les moyens pour arriver à mes fins. Côté forme, j'exige de moi de faire au moins une forme d'exercice à chaque jour, la physio passant en premier. J'ai remarqué que j'y arrive très bien tant que je ne suis pas malade. Et puis, il y a 2 mois au printemps et à l'automne où je n'y arrive que sporadiquement: je n'ai pas l'énergie. Mais je me demande d'en faire au moins 10 min. Je m'entraîne à être libre...

Mon idée de faire comme Gharl et de vous faire un compte rendu à chaque semaine a échoué: sur le tableau, ça oscillait entre 10min d'exercices par jour et 1h30-2h de marche plus ma physio. Voir ça noir sur blanc me décourageait, parce que j'aurais voulu être capable de faire toujours 1h30... J'ai donc décidé que je ferais de mon mieux et que si ce mieux n'était que de 10 minutes, il serait suffisant. Ces derniers temps, du moins avant la gastro, je marchais pas mal: un aller-retour au Vieux Port (1h30), en compagnie de Sophie, ce n'était rien. Et avant ça, cet hiver, j'ai souvent dansé dans mon salon...

J'en suis rendue à me sentir mal lorsque je ne fais aucune activité physique dans ma journée. Faut croire que je commence à avoir ma petite routine forme... Vivement que je sois sur pied pour marcher; il va faire beau dans les prochains jours!