De tous mes trucs pour contrôler l'angoisse, celui qui fonctionne le mieux, c'est l'exercice. Car l'exercice amène le cerveau à produire l'hormone du plaisir ce qui fait qu'on se sent mieux. En plus, ça met en forme! Dix minutes de vélo stationnaire ce matin, ont suffi à me redonner une bien meilleure qualité de vie, car l'angoisse a presque disparu. Plusieurs heures plus tard, l'angoisse est revenue; il ne me reste plus qu'à me remettre au vélo ou au ménage!